Les Jardiniers du bien-être
YOGA
Trouvez le votre :
330 rue des jardiniers 26290 Les Granges Gontardes / 07.77.33.01.14
Le Vinyasa est un Yoga Dynamique, enchainé, fluide, alliant force
et souplesse, nombreux gainages, alignements anatomiques proche du Pilates et de la danse.
Le Hatha est un Yoga classique, modéré et tout public.
Le Kurma est un Yoga ancestral, respectueux du corps et des articulations, très bon pour le dos, il est integré dans les différents Yoga et principalement dans le Hatha.
Le Nidra est bien plus qu'une relaxation, proche de l'hypnose,
il permet un voyage à l'interieur de soi, il est intégré au cours de Yin & Restauratif qui sont plus calmes et plus introspectifs.
Le Yin est un Yoga qui travaille sur les Fascias, les étirements doux à profonds, les tissus conjonctifs et les méridiens.
Le Restauratif est un Yoga encore plus calme que le Yin,
on y utilise encore plus de matériels, pour relâcher, idéal en temps de fatigues, burn out, surmenage.
Le Yoga Danse est une fusion entre Yoga Vinyasa et mouvement de Danse, il est Hybride, peut etre tres lent, modéré ou très dynamique.
+Yoga du rire, Yoga des Yeux, Yoga du visage, Yoga du dos, Yoga du Son, Yoga Massage, Méditation, Yoga Nidra,Yoga Parents & Enfants,*
*intégrés dans les différentes pratiques et dans les Ateliers
et/ou sur demande en cours particuliers
ou en rendez-vous individuel.
Matériels fournis à chaque cours gratuitement :
Tapis non toxiques 6mm, Sangles, Zafus, Bolsters, Couvertures, Masques pour les yeux, Coussins pour la tête, Protections pour les genoux, Briques non toxiques en liège, Sacs de sables pour le dos et bien d'autres pour vous accompagner dans la pratique.
Le studio est climatisé durant l'été :-)
Horaires : (du 21 Août 2023 au 4 Août 2024)
cours collectifs, maximum 10 personnes.
Lundi 9h30 à 10h30 : Yoga Danse
10h30 à 11h30 : Yoga sur Chaise
18h à 19h : Vinyasa
19h15 à 20h15 : Vinyasa
Mardi 9h30 à 10h30 : Hatha & Kurma
18h à 19h : Hatha & Kurma
19h15 à 20h15 : Hatha & Kurma
Mercredi 9h30 à 10h30 : Yin & Restauratif & Nidra
18h à 19h : Yin & Restauratif & Nidra
19h à 20h15 : Yin & Restauratif & Nidra
Jeudi 9h30 à 10h30 : Vinyasa
10h30 à 11h30 : Yoga Prénatal***
18h à 19h : Yin & Restauratif & Nidra
19h15 à 20h15 : Vinyasa
Vendredi 9h30 à 10h30 : Yoga sur Chaise
17h15 à 18h15 : Yoga Danse
18h15 à 19h45 : Munz Floor***
Toutes nos prestations peuvent être reçues à votre domicile,
chambre d'hôtes.
Comptez 10 euros supplémentaires, dans un rayon de 20 km, pour le déplacement.
Après-midi bien-être seul ou à 2 ou entre ami(e)s sur mesure :
Nous contacter 07.77.33.01.14.
Tarifs* :
pour les cours collectifs :
Abonnement à l'année** 1 cours par semaine : 400 euros.
Abonnement à l'année** 2 cours par semaine : 600 euros.
*Débutant(e)s accepté(e)s tout au long de l'année,
Paiements en plusieurs fois possibles.
Cours d'essai ou l'unité : 15 euros.
Tarif spécial : - de 18 ans ou + de 65 ans : 10 euros.
Carte de 10 cours : 120 euros. (valable 6 mois).
pour les cours particuliers : 50 euros au studio / 60 chez vous.
**Le studio est ouvert de fin Août à fin Juillet
(soit 11 mois sur 12). fermé géneralement les 3 premières semaines d'Août et 1 semaine entre Noêl et le jour de l'an.
Ouvert pendant pratiquement toutes les vacances scolaires.
Tarifs adaptables, si arrivée en cours d'année !
Merci de vous présenter 10 minutes avant l'horaire du cours,
Maximum 10 personnes par cours.
Autres Tarifs pour intervenants exterieurs :
***Tarifs Yoga Prénatal : hors abonnements jardiniers du bien-être.
***Tarifs Munz Floor : hors abonnements jardiniers du bien-être.
Reservations pour ces 2 cours directement :
avec Anne Gaelle Hersaint pour le Prénatal
avec Corinne de Felices pour le Munz Floor 06.65.39.38.69
Les différents services que nous proposons
ne sont que des complèments et des accompagnements.
En aucun cas ils ne peuvent se substituer à la médecine allopathique.
En aucun cas vous ne devez arrêter vos traitements, sans un avis médical.
Pour les rendez-vous individuels :
du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.
Pour les cours collectifs : nous recevons uniquement sur réservations,
du lundi au vendredi (voir horaires des cours).
Pour les ateliers : nous recevons sur réservations,
certains samedis et/ou dimanches (voir horaires et dates des ateliers).