Yoga
Les Jardiniers du bien-être
Votre cocon de bien-être holistique
YOGA
330 rue des jardiniers 26290 Les Granges Gontardes / 07.77.33.01.14
Pourquoi venir chez nous ?
Parce que nous mettons à votre service plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga,
enrichis de nombreuses formations complémentaires qui nous ont permis d'explorer ses multiples dimensions : posturale, énergétique, méditative et thérapeutique.
Grâce à cette diversité, il existe un yoga pour chacun·e, selon ses besoins, son corps, son rythme.
Chaque cours est accessible, tout le matériel est fourni gratuitement.
La flexibilité est au cœur de notre fonctionnement : vous pouvez rattraper vos cours
ou changer de créneau selon vos disponibilités.
Notre mission est de vous faire découvrir un yoga vivant, adaptatif et profondément nourrissant :-)
La valeur du soin et du respect
Chez Les Jardiniers du Bien-Être, chaque séance, chaque cours,
chaque instant passé avec vous est un véritable engagement.
Nous croyons profondément que le bien-être est un cadeau précieux qui mérite d’être honoré.
C’est pourquoi nous pratiquons des tarifs justes, qui reflètent le temps, l’attention et l’expertise investis
dans chacune de nos propositions.
Pour vous accompagner au mieux, voici nos tarifs, pensés pour rester tout à fait abordables
et en accord avec la qualité de nos services :
Cours de yoga en abonnement annuel : 8 à 10 € par séance / abonnement 1 cours par semaine sur 10 mois :
360 euros ou abonnement 2 cours par semaine sur 10 mois : 540 euros.
Carte de 10 cours : 12 € par séance / 120 euros / valable 6 mois.
Cours à l’unité sans engagement : 15 €
Nous proposons un cours d’essai gratuit à celles et ceux qui souhaitent découvrir notre univers,
en s’engageant ensuite dans un abonnement.
Au-delà de ce premier pas, nos tarifs restent constants et équitables, car nous souhaitons être loyaux
envers tous nos adhérents, anciens comme nouveaux, qui nous font confiance depuis longtemps.
Votre fidélité est notre plus belle récompense, et nous aimons la remercier à travers des moments privilégiés,
des attentions sincères et un accompagnement de qualité, plutôt que par des réductions ponctuelles.
C’est ainsi que nous cultivons un espace de bienveillance et de respect, où chacun se sent valorisé.
Merci de faire partie de cette belle aventure, où le soin porté à soi-même rencontre celui que nous portons à vous.
Horaires
Du lundi 25 août 2025 au jeudi 25 juin 2026 :-)
Lundi
18h à 19h : Yoga Dynamique*
19h15 à 20h15 : Yoga Dynamique*
Mardi
9h15 à 10h15 : Yoga Traditionnel**
18h à 19h : Yoga Traditionnel**
Mercredi
18h à 19h : Yoga Doux***
19h15 à 20h15 : Yoga Doux***
Jeudi
9h à 10h : Prenatal****
10h15 à 11h15 : Postnatal****
18h à 19h : Yoga Traditionnel***
19h15 à 20h15 : Yoga Dynamique*
****Yoga Prenat/Postnat avec Anne Gaelle Hersaint.
Informations & Réservations directement au près d'Anne Gaelle
au 07.63.33.85.80.
Matériel mis à disposition gratuitement à chaque cours :
Pour vous offrir un confort optimal et une pratique en toute sécurité, tout le matériel nécessaire est fourni :
Tapis de yoga 6 mm non toxiques Sangles, briques en liège écologiques Zafus, bolsters, coussins de tête, couvertures douces,
Masques pour les yeux, protections genoux, Sacs de sable pour relaxation du dos...
et bien d’autres accessoires pour vous accompagner dans chaque posture.
Hygiène & entretien :
Les tapis sont désinfectés après chaque séance par vos soins à l’aide d’un spray prévu à cet effet.
Chaque fin de semaine, tout le matériel est nettoyé en profondeur et désinfecté à la vapeur par les "Jardiniers du bien-être".
Les housses de coussins et couvertures sont lavées régulièrement en machine.
Confort toute l’année : le studio est climatisé pendant l’été pour des pratiques agréables même en période de chaleur.
Les cours de Yoga Dynamique comprennent du :
*Yoga Fit La fusion parfaite entre Yoga, Pilates & Fitness,
renforcement musculaire & muscles profonds, massage myofascial & gainage.
*Vinyasa Yoga Yoga dynamique et fluide basé sur l’enchaînement des postures au rythme de la respiration. Allie force, souplesse et gainage. Proche du Pilates et du Brain Gym.
*Yoga Danse Fusion entre Vinyasa et mouvements dansés.
Pratique hybride, pouvant être lente ou très dynamique. Accessible à tous.
Les cours de Yoga Traditionnel comprennent du :
**Hatha Yoga Yoga traditionnel, accessible et équilibré.
Bon compromis entre effort et détente.
**Kurma Yoga Yoga doux et ancestral, protecteur pour les articulations et le dos.
S’intègre dans les pratiques de Hatha.
Les cours de Yoga doux comprennent du :
***Yin Yoga Yoga lent qui agit en profondeur sur les fascias et tissus conjonctifs.
Postures tenues plusieurs minutes. Suivant les saisons du Tao et de la médecine chinoise.
***Yoga Restauratif Pratique ultra-douce, axée sur la détente et la récupération.
Idéal en cas de fatigue, stress ou burn-out. Utilisation de nombreux supports.
Tous les cours comprennent de temps à autre du :
***Yoga sur Chaise Pratique douce et accessible, réalisée assis ou avec l’aide d’une chaise.
Adaptée aux personnes fragiles ou en rééducation. Intègre aussi le Brain Gym.
***Yoga Nidra Relaxation guidée profonde, proche de l’hypnose.
Voyage intérieur traversant différents états de conscience.
Souvent intégré en Yin ou Restauratif ouen Ateliers.
***Yoga du Son Yoga basé sur la voix, le chant, les mantras, la respiration et le silence.
Une expérience vibratoire et méditative, assis, debout ou allongé.
**Yoga Parents & Enfants (4–12 ans) Yoga ludique en duo, avec jeux, mouvements et Brain Gym pour renforcer la complicité, la coordination et la concentration.
***Autres pratiques intégrées selon les besoins et les saisons : Yoga du Rire, Yoga des Yeux,
Yoga du Visage, Yoga du Dos, Yoga Massage, Méditation & Relaxation,
Pranayama (exercices de respiration) .
Ces approches sont proposées en cours, ateliers bien-être,
ou sur demande en séances individuelles ou personnalisées.
Toutes nos prestations peuvent être reçues à votre domicile,
chambre d'hôtes.
Comptez 10 euros supplémentaires, dans un rayon de 20 km, pour le déplacement.
Après-midi bien-être seul(e) ou à 2, entre ami(e)s ou Ateliers sur mesure :
Nous contacter 07.77.33.01.14.
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Un Anniversaire, pour Noêl, la Fête des Mères,
la Fête des Pères, la Saint Valentin
ou tout simplement envie de faire plaisir :-)
Pensez au Bon CADEAU :
"les jardiniers du bien-être"
Les différents services que nous proposons
ne sont que des complèments et des accompagnements.
En aucun cas ils ne peuvent se substituer à la médecine allopathique.
En aucun cas vous ne devez arrêter vos traitements, sans un avis médical.
Pour les rendez-vous individuels :
du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.
Pour les cours collectifs : nous recevons uniquement sur réservations,
du lundi au jeudi (voir horaires des cours).
Pour les ateliers : nous recevons sur réservations,
certains dimanches (voir horaires et dates des ateliers).
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