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  • jardiniersdubienet

Comment j'ai commencé le Yoga ?

Dernière mise à jour : 10 juin




Si tout petit j'avais pratiqué le Judo, puis vers mes 20 ans le Tai Chi et le Qi Gong,

Le Yoga n'avait pas attiré mon attention.

Sauf peut-être via Madonna en 1998 alors que j'avais 14 ans, chantant le Mantra "Shanti Ashtangi" sur son album

"Ray of Light"

Je me rappelle faire la posture du chien tête en bas, sans savoir ce que je fais....🤔

Mais surtout très intrigué par cette langue, le Sanskrit, que je trouve très beau/belle...

Souffrant de Migraines Ophtalmiques depuis l'adolescence, c'est à l'age de 17 ans,

que par hasard (si le hasard existe) je m'interroge en trouvant un livre sur le "Yoga des Yeux" écrit par Kiran Vyas,

j'essaye alors les exercices, ne comprenant pas tout...tous ces termes....

j'abandonne après quelques essais, cette pratique me déclenchant des migraines ophtalmiques à nouveau...

Les années passent....

Comme tout le monde, j'imagine que je pensais que le Yoga se résumait à la Méditation,🙏🏼

c'est à dire assis en lotus et bien barbant....😝

C'est à l'âge de 29 ans, au décès de ma Maman et vivant au Canada,

que je décide (pour lutter contre ma peine) de m'inscrire dans une salle de musculation, dans laquelle il y' a egalement des cours de Pilates et de Yoga.

Je décide donc d'assister à mon premier cours de Yoga,

pour savoir enfin de quoi il s'agit.

j'ai alors 29 ans, nous en sommes en Mai 2013.

Sur le papier, il est écrit : "Yoga Vinyasa" j'hésite plusieurs jours avant de franchir le pas, attendant que des amis m'accompagnent....

Mais ils ne viennent pas...

Je finis par le faire, seul, me voilà assis, en lotus sur un tapis, avec quelques personnes autour de moi et une professeure, Genevieve...

Le cours commence, 3 OM sont chantés, dans ma tête je me dis : "ça y'est cette fois j'y suis" ! Mélange d'exitation et de questionnements....

Mais tout s'accelere... les salutations au Soleil commencent et s'enchainent, puis des postures, un rythme soutenu, je finis ce cours un peu secoué, chamboulé et agreablement surpris, tout en étant détendu...

Le Yoga ce n'est pas ce que je pensais, c'est encore mieux :)

Je découvre quelques jours plus tard le Yoga Yin, tout le contraire, je vous en parle dans un autre article....

Puis le Yoga Hatha un entre 2 👌

article 😉

Les mois passent et je dévore le Yoga le pratiquant tous les jours....

C est 2015 de retour en France et en Europe que je me forme enfin pour en faire mon métier, à lire article ma première formation de yoga 200 heures 😝🙏🏼👌😉


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