YOGA

Vinyasa es un Yoga dinámico, vinculado, fluido, que combina fuerza
y flexibilidad, numerosos revestimientos, alineaciones anatómicas.
Yoga Dance es una fusión entre Yoga Vinyasa y movimiento de Danza, es Híbrido,
puede ser muy lento, moderado o muy dinámico y apto para todos los públicos.
Hatha es un Yoga clásico, colorido, moderado y para todos los públicos.
Kurma es un Yoga ancestral, respetuoso con el cuerpo y las articulaciones, muy bueno para la espalda, está integrado en los diferentes Yoga y principalmente en el Hatha.
Yin es un Yoga que trabaja las Fascias, estiramientos suaves a profundos, tejidos conectivos y meridianos, sigue las estaciones energéticas de la Medicina Tradicional China.
Así como la sabiduría del TAO, que lleva a Dejar Ir y a desacelerar.
Sólo se mantienen de 7 a 8 posturas durante varios minutos.
El Restaurativo es un Yoga aún más tranquilo y suave que el Yin.
Utilizamos aún más materiales para relajarnos, ideal en momentos de fatiga, agotamiento, exceso de trabajo.
El Yoga en Silla se practica sentado, o de pie y utilizando una silla,
Es muy suave y adecuado para todos, pero también para personas frágiles o en rehabilitación.
También practicamos Brain GYM, para mejorar las capacidades cognitivas y físicas, en todo momento, en todas las etapas de la vida.
Nidra es mucho más que relajación, un viaje hacia uno mismo, cercano a la hipnosis,
pasando por diferentes estados de conciencia, durante una sesión,
se integra en las diferentes clases, si es necesario, particularmente en Yin & Yoga Restaurativo.
El Yoga del Sonido se practica sentado, de pie o tumbado, es una alternativa al “Yoga clásico”,
ya que la voz ocupa todo el espacio, pero también los silencios, las Respiraciones, el Canto de Vocales, los Mantras, las Meditaciones, las Relajaciones o Viajes Sonoros, sumérgete en un universo nuevo :-)
Yoga para padres e hijos, de 4 años a 12 años,
Yoga en forma de juego y complicidad entre tú y tu hijo,
Brain Gym, que mejora la concentración, la coordinación y la confianza en uno mismo tanto para jóvenes como para mayores. ¡Para más información, contactame!

​+Yoga de la risa, Yoga ocular, Yoga facial, Yoga de espalda, Masaje de yoga,
Meditación, Relajación y Pranayamas (ejercicios de respiración específicos del YOGA)
se integran en las diferentes prácticas y en los Talleres,
visite la página "Talleres, Días de bienestar y Eventos".
y/o bajo petición en clases privadas
o mediante cita individual.