YOGA

Vinyasa ist ein dynamisches, verbundenes, fließendes Yoga, das Kraft vereint
und Flexibilität, zahlreiche Ummantelungen, anatomische Ausrichtungen.

Yoga Dance ist eine Fusion zwischen Yoga Vinyasa und Tanzbewegung, es ist hybrid,
Es kann sehr langsam, moderat oder sehr dynamisch sein und für jedes Publikum geeignet sein.
Hatha ist ein klassisches, farbenfrohes, moderates Yoga für alle Zielgruppen.
Kurma ist ein uraltes Yoga, respektvoll gegenüber Körper und Gelenken, sehr gut für den Rücken,
Es ist in die verschiedenen Yoga-Übungen und vor allem in Hatha integriert.
Yin ist ein Yoga, das auf die Faszien, die sanfte bis tiefe Dehnung, das Bindegewebe und die Meridiane einwirkt und den energetischen Jahreszeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin folgt.
Ebenso wie die Weisheit des TAO, die zum Loslassen und Entschleunigen führt.
Nur 7 bis 8 Haltungen, die mehrere Minuten lang gehalten werden.
Restorative ist ein noch ruhigeres und sanfteres Yoga als Yin.
Wir verwenden noch mehr Materialien zum Entspannen, ideal in Zeiten von Müdigkeit, Burnout und Überlastung.

Stuhl-Yoga wird im Sitzen oder im Stehen auf einem Stuhl praktiziert.
Es ist sehr sanft und für jeden geeignet, aber auch für gebrechliche Menschen oder Menschen in der Rehabilitation.
Wir praktizieren auch Brain GYM, um jederzeit und in allen Lebensphasen die kognitiven und körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.
Nidra ist viel mehr als Entspannung, eine Reise in sich selbst, nah an Hypnose,
Während einer Sitzung verschiedene Bewusstseinszustände durchlaufen,
Es wird bei Bedarf in die verschiedenen Klassen integriert, insbesondere im Yin & Restorative Yoga.

​Klangyoga wird im Sitzen, Stehen oder Liegen praktiziert und ist eine Alternative zum „klassischen Yoga“.
Da die Stimme den ganzen Raum einnimmt, aber auch die Stille, das Atmen, das Singen von Vokalen, die Mantras, die Meditation, die Entspannungen oder Klangreisen, tauchen Sie ein in ein neues Universum :-)
Eltern-Kind-Yoga, von 4 bis 12 Jahren,
Yoga in Form von Spielen und Komplizenschaft zwischen Ihnen und Ihrem Kind,
Brain Gym oder Brain Gym, das die Konzentration, Koordination und das Selbstvertrauen für Jung und Alt verbessert. Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich!

+Lachyoga, Augenyoga, Gesichtsyoga, Rückenyoga, Yogamassage,
Meditation, Entspannung und Pranayamas (Yoga-spezifische Atemübungen)
sind in die verschiedenen Praxen und in die Workshops integriert,
Besuchen Sie die Seite Workshops Wellness Days & Events.
und/oder auf Anfrage im Privatunterricht
oder nach individueller Terminvereinbarung.